Last minute summer body!

Het is ieder jaar weer hetzelfde verhaal; ik stel het sporten en het gezonde eten te lang uit. Met als gevolg dat ik vlak voor de vakantie besef dat ik niet het ultieme summer body heb waar ik al jaren over droom. Ik heb nog anderhalve maand voordat ik op de Griekse stranden lig. Is dit genoeg tijd om het perfecte lichaam te behalen? Ik denk het niet. Maar als ik vanaf nu mijn best ga doen zal ik vast en zeker een verschil zien. Wat ga ik doen om een last minute summer body te krijgen?


Zwemmen
Gisteren ben ik meteen goed begonnen met 50 baantjes zwemmen. Ik heb nu officieel geen verplichtingen meer, dus ik ben van plan om 2 of 3x per week te gaan zwemmen. Ik vind het heerlijk om zo de dag te beginnen. De andere dagen zal ik uiteraard ook moeten bewegen, dan ga ik een stukje fietsen of wandelen. Die beweging is belangrijk!

Doei frisdrank
Vanaf gisteren heb ik afscheid genomen van frisdrank. Water met een smaakje is vanaf nu mijn go to drankje. Thee, water (met smaak) en limonade zijn mijn nieuwe beste vrienden. Daar zal ik waarschijnlijk niet veel moeite mee hebben, aangezien ik gek ben op thee en water met smaakje. Als ik limonadesiroop mix met prikwater heb ik een soort van eigen gemaakte frisdrank, woehoe.

Hello sla
Toen ik vorig jaar nog gezond bezig was at ik veel maaltijdsalades. En dan geen salades met alleen saaie ijsbergsla, maar sla met allemaal lekkers er in. Komkommer, tomaatjes, avocado, tonijn, nootjes, everything. Mocht jij nog lekkere recepten hebben, let me know! Ik ben altijd erg benieuwd naar dat soort recepten.

Bruin worden
Wil jij je snel mooi voelen? Dan is mijn beste tip om bruin te worden. Als je bruin bent zit je lekkerder in je vel en lijk je een stuk slanker. Volgende week wordt het heerlijk weer dus ik zal veel tijd op het strand en in de tuin spenderen. Dan bouw ik ook alvast een kleurtje op voordat ik naar Griekenland ga. Dan is de kans ook nog eens groter dat ik daar niet verbrand, en dat is zeker een pluspunt!

Summer body 2k15, I’m coming for you. Misschien wat aan de late kant maar het is nooit te laat om te veranderen. Ik hoop dat ik ook anderen met hetzelfde “probleem” kan motiveren. Het gaat uiteindelijk ook niet om het cijfer op de weegschaal, maar om hoe jij je voelt. Dat is ook mijn doel. Als ik lekker in mijn vel zit heb ik mijn doel bereikt. The most beautiful thing you can wear is confidence.

Ben jij klaar voor de zomer?

30 Comments

  1. Suzanne June 29, 2015

    Goed bezig. Ik ga deze week ook genieten van het weer

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Goed zo! Geniet ervan.

      Reply
  2. Brittany June 29, 2015

    Jij hebt nog een maand te gaan, ik iets meer dan een week. Dat gaat mij jammer genoeg niet meer lukken. Ik stel het ook altijd te lang uit helaas! Succes en zet ‘m op!

    Liefs, Brittany

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Ja, zo stom dat we het uitstellen. Dankjewel!

      Reply
  3. Ik eet ook veel salades in de zomer, en aangezien je om receptjes vroeg, heb ik nog een lekkere voor je! Ook goed als lunch en laag in calorieen
    http://insideandout.nl/recept-lekkere-lunchsalade-met-witlof-appel-en-forelfilet/

    Veel succes de komende tijd! Je aanpak klinkt wat mij betreft in elk geval prima!

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Ah top, dat klinkt erg lekker. Dankjewel!

      Reply
  4. Daphne June 29, 2015

    Goed bezig zeg; en dat zwemmen is echt een top idee! Ik heb zelf ook helemaal geen verplichtingen meer, dus moet mezelf ook maar eens een schop onder m’n kont geven om te gaan sporten!

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Haha ja inderdaad, nu hebben we eigenlijk geen excuus meer. We moeten wel. Zet ‘m op!

      Reply
  5. Moniek June 29, 2015

    Ah heerlijk zwemmen! Dat moet ik deze zomer ook aan doen!

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Zwemmen is zo lekker, vooral op zo’n hete zomerdag!

      Reply
  6. alexa June 29, 2015

    Ik weet niet waar ik zou moeten gaan zwemmen maar ik probeer wel gezonder te eten en dat bruinige kleurtje is er al een beetje nu nog een paar kilootjes afvallen en an ben ik er klaar voor

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Topper! Dan moet lukken toch?!

      Reply
  7. Kim June 29, 2015

    GO LĂ©onie! Het gaat je zeker lukken!

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Yeaaah dankje! Ik ga m’n best doen.

      Reply
  8. Cherel June 29, 2015

    Goed voornemen! In een maand kan je veel bereiken! Ik ben zelf toevallig vandaag net begonnen aan de workouts van Kayla Itsines. Hello dreambody ;-).

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Ik heb ook een tijdje de workouts van Kayla Itsines gedaan. Ze zijn echt heel effectief! Ik denk ook dat ik die naast al het bewegen ga doen!

      Reply
  9. Maaike June 29, 2015

    Goed bezig zeg! Hier zou ik wel een voorbeeld aan kunnen nemen haha. Eerst even een paar dingen voor school afmaken!

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Aah dankjewel! School gaat inderdaad voor, maar zodra je klaar bent kan je knallen!

      Reply
  10. Sanae June 29, 2015

    Zo haha, jij bent goed bezig! Ik train eigenlijk altijd al, dus voor mij verandert er niks.

    Reply
    • LĂ©onie June 29, 2015

      Haha dankjewel! Ah goed dat je altijd al traint. Ik zou een voorbeeld aan je moeten nemen.

      Reply
  11. Lisa June 29, 2015

    Oeeh, lekker bezig Leonie! Ik word blij van bruin worden.

    Reply
  12. Saskia June 30, 2015

    Bruin worden staat ook heel hoog op mijn lijstje! Succes met het behalen van je doel!

    Reply
  13. Kim (divided) June 30, 2015

    hahah, erg herkenbaar!! Maar wat goed dat je toch nog doorzet om je dream zomerbody te krijgen! Erg leuk artikel!! X Kim

    Reply
  14. Sas June 30, 2015

    Goed bezig, succes!

    Reply
  15. Justine June 30, 2015

    Goed bezig! herkenbaar trouwens, dat uitstellen. Ik sport het hele jaar, maar vlak voor de zomer knal ik altijd net wat meer. Althans, dat is de bedoeling.. Soms is liggen in de zon net iets lekkerder haha!

    Reply
  16. Sandra July 2, 2015

    Lekker bezig hoor! Heel veel succes. Dit moet wel gaan lukken, toch? Ik heb er in ieder geval vertrouwen in!

    Reply
  17. Gina July 2, 2015

    Goed bezig girl! Ik hoop dat je je doel kan waarmaken, maar dat komt vast goed! 😉

    Reply
  18. Claudia July 5, 2015

    Dat klinkt goed! Ik zou dolgraag bruin willen worden, maar dat lukt niet echt met mijn huid 😛

    Reply
  19. Lindsey Beljaars July 7, 2015

    Hahaha heel herkenbaar! Ik heb altijd hetzelfde probleem. Bruin worden lukt gelukkig wel heel goed! 🙂

    Reply
  20. Iris Larisa July 9, 2015

    Haha heel herkenbaar! Ik ben altijd mega veel water aan het drinken, gezondere keuzes aan het maken en me vol aan het insmeren met zelfbruiner zodat ik lekkerder in mijn vel zit voor ik op reis ga 🙂 het zijn de kleine dingen die echt een verschil maken! Alvast een hele fijne vakantie X

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *